对于训练者来说，了解场地尺寸并不是纯理论知识，它会影响训练目标的设定。比如在较大的外场里，长传、边线覆盖和体能分配就更重要；在较小或较快的场地上，击球方向控制、快速起跑和短距离反应往往更关键。训练计划如果脱离场地条件，练出来的能力就可能和实战需求不匹配。
器材方面，球拍的控制感、球鞋抓地力以及投球训练的节奏，也都会受到场地尺度和草皮状态影响。初学者在练习时，最好先明确自己面对的是练习网、标准球道还是正式外场，再决定训练重点。这样做的好处是，动作习惯会更贴近真实比赛环境，也更容易理解为什么同一套技术在不同球场上的效果会不一样。